O ciało trzeba dbać! To właśnie od jego sprawności w dużej mierze zależy nasze codzienne funkcjonowanie. Wzmacnianie układu ruchu jest szczególnie zalecane w trakcie leczenia lub po przebytej chorobie wpływającej negatywnie na pracę naszego ciała. Jak zatem sprawić, aby nasze ciało było silniejsze? W jaki sposób powrócić do sprawności np. po kontuzji? Zapraszamy do lektury!
O sprawność swojego ciała powinien dbać każdy, niezależnie od wieku. W niektórych przypadkach podjęcie fizjoterapii jest bardziej wskazane niż w innych – m.in. w sytuacji wystąpienia wad układu ruchowego, wynikających z choroby. Terapie mające na celu wzmacnianie mięśni można stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci i noworodków. Zadaniem fizjoterapeuty jest dobranie odpowiedniej metody rehabilitacji.
Wpływ fizjoterapii na przywrócenie sprawności mięśni
Coraz więcej osób docenia działanie fizjoterapii na sprawność ciała. Warto brać pod uwagę, że z roku na rok ciało się starzeje, a co za tym idzie – nasze mięśnie tracą siłę i wytrzymałość. Dzięki fizjoterapii, a dokładnie wykonywanym podczas niej ćwiczeniach siłowych, można je stale wzmacniać. Ćwiczenia te pomagają zwiększyć masę mięśniową i siłę, co pozwoli nam cieszyć się sprawnym i zdrowym ciałem nawet w podeszłym wieku! Fizjoterapia może nam pomóc także wrócić do sprawności po przebytej kontuzji czy pozbyć się uporczywego bólu mięśni. Znajduje zastosowanie także w przypadku osób chorych, zmagających się z wadami układu ruchu.
Kto powinien skorzystać z fizjoterapii?
Misją fizjoterapeutów jest niesienie pomocy osobom, które zmagają się z problemami związanymi z układem ruchu. Z ich usług mogą korzystać zarówno osoby chcące wrócić do sprawności po przebytej kontuzji, jak i takie, które zmagają się na co dzień ze skutkami chorób układu nerwowo-mięśniowo-szkieletowego, oddechowego czy sercowo naczyniowego. Fizjoterapia stanowi podstawę rehabilitacji medycznej zalecanej również po przebyciu udaru, u osób z chorobą Parkinsona czy ze stwardnieniem rozsianym. Regularne wizyty u fizjoterapeuty rekomenduje się również osobom wyczynowo uprawiającym sport.
Metody rehabilitacji dzieci
Fizjoterapię stosuje się nie tylko u osób starszych – coraz częściej wykorzystuje się ją również u dzieci, szczególnie tym borykającym się z różnymi schorzeniami układu ruchu czy neurologicznymi. Do najbardziej znanych metod fizjoterapii dzieci należą m.in. NDT Bobath, terapia manualna oraz kinesiotaping.
Fizjoterapia NDT Bobath
Ta metoda stosowana jest u dzieci i niemowląt, u których zdiagnozowano nieprawidłowości rozwoju układu ruchowego. Celem terapii jest usprawnienie rozwoju motorycznego dziecka i wspomaganie go w osiągnięciu niezależności. Zadaniem fizjoterapeuty jest obniżenie lub podniesienie napięcia mięśniowego, w zależności od zapotrzebowania małego pacjenta. Fizjoterapia NDT często stosowana jest u dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym czy asymetrią ułożeniową.
Terapia manualna
Stosowana jest zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci. Wykorzystuje się ją w celu pozbycia się lub zniwelowania bólu poprzez odblokowanie stawów bądź fragmentów kręgosłupa. Fizjoterapeuta używa w tym celu swoich rąk – wykonuje określone uciski i pchnięcia w konkretnych obszarach. W ten sposób przywraca prawidłowe ułożenie mięśni, stawów lub innych elementów w ciele. Podczas terapii manualnej szczególnie istotna jest odpowiednia pozycja pacjenta.
Kinesiotaping
Nazywany jest również tapingiem. Polega na przyklejaniu na wybraną powierzchnię ciała taśm kinezjologicznych w celu pozbycia się bólu bądź rozluźnienia spiętych tkanek. Odpowiednio przyklejone taśmy mogą również zmniejszać napięcie wewnątrzmięśniowe. Stosowanie tapingu zaleca się w przypadku kontuzji, wad kręgosłupa, chęci poprawy wad postawy, bólów zwyrodnieniowych, nerwobólów i bólów pourazowych.
Jak widać, metod fizjoterapii jest naprawdę wiele. Doświadczony fizjoterapeuta będzie wiedział, która z nich przyniesie Ci prawdziwe ukojenie. Zmagasz się z bólem mięśni? Chcesz zwiększyć siłę i wytrzymałość swojego ciała? A może Twoje dziecko potrzebuje kompleksowej rehabilitacji ze względu na wady układu ruchowego? Zajrzyj do naszego profesjonalnego gabinetu fizjoterapii w Mikołowie. Możesz liczyć na pomoc prawdziwych znawców. Polepsz z nami swój komfort życia!