Artroskopia barku – po zabiegu

Informacje o zabiegu

Artroskopia barku to małoinwazyjny zabieg chirurgiczny, wykonywany z użyciem kamery i cienkich narzędzi wprowadzanych przez niewielkie nacięcia. Umożliwia dokładną ocenę i leczenie struktur stawu, m.in. ścięgien stożka rotatorów, obrąbka stawowego i ścięgna głowy długiej bicepsa.

Najczęstsze wskazania do artroskopii barku

Artroskopia barku wykonywana jest zarówno w celach diagnostycznych, jak i leczniczych. Do najczęstszych wskazań należą:

• uszkodzenia ścięgien stożka rotatorów (np. mięśnia nadgrzebieniowego, podłopatkowego, podgrzebieniowego),
• rekonstrukcja/zeszycie obrąbka (SLAP, Bankart) i leczenie przewlekłej niestabilności,
• shaving wyrostka barkowego (usunięcie zniekształceń kostnych i wygładzenie powierzchni stawowych),
• artroskopowa dekompresja podbarkowa (akromioplastyka),
• leczenie niestabilności barku i nastawienie zwichnięcia stawu barkowego,
• stabilizacja złamań w obrębie barku (trzonu lub głowy kości ramiennej, łopatki),
• usunięcie torbieli, ciał wolnych lub zmian guzowatych w obrębie stawu.

Ile trwa zabieg artroskopii stawu barkowego?

Czas operacji wynosi zazwyczaj od 60 do 120 minut. Zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu ogólnym. Pobyt w szpitalu trwa najczęściej 1–2 dni, a szwy usuwa się po około 14 dniach. W przypadku większych rekonstrukcji konieczne bywa stosowanie temblaka lub ortezy przez kilka tygodni.

Co dalej?

Bezpośrednio po zabiegu pojawia się obrzęk, uczucie napięcia oraz ograniczenie ruchomości. Ręka może być unieruchomiona w temblaku. Kluczowa jest wczesna, ale bezpieczna rehabilitacja, której celem jest ochrona struktur naprawionych podczas operacji i stopniowe przywracanie funkcji stawu.

Zacznij rehabilitację z nami

Jak funkcjonować po zabiegu?

Po operacji barku niezwykle ważne jest przestrzeganie zaleceń ortopedy i fizjoterapeuty. W pierwszych tygodniach celem jest ochrona struktur naprawionych w czasie zabiegu oraz zapobieganie przeciążeniu. Większość czynności dnia codziennego – ubieranie się, higiena, sen – wymaga modyfikacji. Z czasem, w miarę postępów rehabilitacji, zakres swobody stopniowo się zwiększa.

Najczęstsze dolegliwości po artroskopii stawu barkowego

Po operacji pacjenci często zgłaszają:

• ból i uczucie ciężkości w barku,
• ograniczenie ruchomości,
• obrzęk lub krwiaki wokół stawu,
• drętwienie ramienia lub palców (związane z obrzękiem),
• sztywność barku przy próbie ruchu.

Objawy te zwykle ustępują w miarę postępów rehabilitacji. Jeśli jednak utrzymują się dłużej, konieczna jest kontrola ortopedyczna.

Dlaczego warto zacząć fizjoterapię już teraz?

Po operacji barku kluczowe jest mądre, zaplanowane działanie: dzięki ukierunkowanej terapii szybciej wracasz do pełnej ruchomości i sprawności kończyny, ograniczasz ból i obrzęk, zapobiegasz zrostom oraz przykurczom, a jednocześnie bezpiecznie odbudowujesz siłę i stabilność całej obręczy barkowej. Zamiast tracić czas na przypadkowe zestawy ćwiczeń z internetu, pracujesz według spójnego programu, który krok po kroku prowadzi Cię od pierwszych, delikatnych mobilizacji, przez kontrolę łopatki i aktywację głęboką, aż po pełny powrót do codziennych aktywności i sportu – bez ryzyka nawrotów czy przeciążeń.

W Fizjo-Kinetic otrzymasz plan skrojony dokładnie pod Ciebie: bierzemy pod uwagę rodzaj zabiegu, Twój wiek, poziom aktywności i cele, które chcesz osiągnąć. Zapewniamy precyzyjny instruktaż ćwiczeń i stałe wsparcie wtedy, gdy coś Cię niepokoi, terapię manualną i pracę na bliźnie, a także regularny monitoring postępów, by na bieżąco dostosowywać obciążenia. Efekt? Bezpieczna, przewidywalna rehabilitacja, mniej bólu i szybszy powrót do pełnej swobody ruchu. Zrób pierwszy krok – resztą zajmiemy się razem.

Umów się

Rehabilitacja po artroskopii barku

W naszym gabinecie prowadzimy rehabilitację dostosowaną indywidualnie do zakresu zabiegu i stanu pacjenta. Oferujemy zarówno wizyty w naszej placówce, jak i wizyty domowe.

Jak możemy ci pomóc?

Samodzielna rehabilitacja w domu często nie wystarcza – ćwiczenia w internecie nie są indywidualnie dopasowane, a nieodpowiednie ruchy mogą wydłużyć czas rekonwalescencji. W naszym gabinecie zostaniesz otoczony profesjonalną opieką rehabilitantów pod okiem ortopedy. Przygotujemy dla Ciebie dedykowany plan działania, z pełnym wsparciem. 

Etapy rehabilitacji

1–7 dzień

• unieruchomienie w temblaku zgodnie z zaleceniami chirurga; noszenie głównie poza ćwiczeniami i higieną.
• ćwiczenia oddechowe i przeciwzakrzepowe; delikatna mobilizacja dłoni, nadgarstka i łokcia (bez obciążania barku).
• łagodzenie bólu i obrzęku: krioterapia 10–15 min, 3–5 razy dziennie; drenaż limfatyczny; w razie potrzeby INDIBA.
• higiena rany i edukacja pozycji odciążających (sen półsiedząco, podparcie łokcia/poduszka pod barkiem).
• ruchy barku wyłącznie w zakresie dozwolonym: po szyciu stożka zwykle tylko ruchy bierne; po stabilizacji ograniczamy rotację zewnętrzną; po dekompresji — zakres według tolerancji bólowej.

2–4 tydzień

• kontynuacja odciążania barku; stopniowe skracanie czasu w temblaku wg zaleceń.
• mobilizacja łopatki i łokcia; delikatne ślizgi stołu, wahadła, AAROM w bezpiecznych płaszczyznach.
• ćwiczenia izometryczne bez bólu (po zgodzie fizjoterapeuty). Uwaga: po świeżym szyciu stożka zwykle wstrzymujemy izometrię mięśni rotatorów do końca 4.–6. tygodnia.
• praca manualna nad blizną i tkankami miękkimi (gdy gojenie na to pozwala).
• po stabilizacji Bankarta/SLAP: unikaj pozycji 90/90 i nadmiernej rotacji zewnętrznej (zwykle ER do 0–20° w pierwszych tygodniach).

4-6 tydzień

• stopniowe zwiększanie zakresu ruchu w stawie (kryteria: ból ≤3/10 w trakcie i brak zaostrzenia następnego dnia).
• przejście z ruchów wspomaganych do aktywnych w tolerancji; kontrola toru ruchu i ustawienia łopatki.
• wprowadzenie ćwiczeń w otwartym i zamkniętym łańcuchu kinematycznym o niskim obciążeniu; trening stabilizacji i czucia głębokiego.
• po szyciu stożka: zwykle końcówka tej fazy to początek ostrożnej aktywacji, nadal bez oporu dla rotacji, zgodnie z protokołem chirurga.

Po 8 tygodniach

• odbudowa siły i wytrzymałości obręczy barkowej; progresja obciążeń, elastyczności i kontroli motorycznej.
• trening funkcjonalny pod Twoje cele (praca, dom, sport); wzorce globalne i praca nad symetrią.
• kryteria przejścia do sportu i cięższej pracy: pełny, kontrolowany zakres bez bólu, siła ≥80–90% strony zdrowej, brak kompensacji i stabilna łopatka.
• przygotowanie do sportu lub pracy fizycznej wyłącznie bez przeciwwskazań i po testach funkcjonalnych.

Sygnały alarmowe. Skontaktuj się pilnie z lekarzem, jeśli wystąpią:

• gorączka, narastające zaczerwienienie lub wyciek z rany.
• nagły, silny wzrost bólu/obrzęku, drętwienie dłoni, bladość lub sinienie.
• duszność, ból w klatce — to wymaga natychmiastowej pomocy.

Zajmujemy się także terapią powikłań pooperacyjnych: sztywnością, bólem, obrzękami, ograniczeniem ruchu oraz przeciążeniami wynikającymi z nieprawidłowej rehabilitacji. Pracujemy według jasnych protokołów, ale zawsze indywidualizujemy plan pod Twój zabieg, cele i tempo gojenia.

Zapisz się na wizytę już dziś

Pacjenci pytają, my odpowiadamy